LOTTA AL DIABETE AD APRILE LA SESTA PASSEGGIATA DELLA SALUTE

Bastano solo 150 minuti a settimana di movimento per prevenire malattie come il diabete. 150 minuti non di attività intensa. Basta camminare a passo svelto, e anche fare le scale. E’ dunque nella sconfitta della sedentarietà, unita ad una alimentazione sana, varia ed equilibrata la chiave per la prevenzione del diabete e, più in generale, del miglioramento della salute. “Muoversi è fondamentale – dice Gianna Miceli, presidente dell’Aiad iblea – e non solo per chi ha il diabete. La nostra attività di informazione, di prevenzione sul territorio promuove progetti e manifestazioni che spingano le persone a cominciare o riprendere un’attività fisica abituale. A tal proposito, anche quest’anno, stiamo organizzando la VI edizione della Passeggiata della Salute che, con ogni probabilità, si svolgerà ad aprile.”